УРА! Мы вводим в меню #диетические блюда, которые позволят нам вкусно питаться, но при этом сбросить лишнее. Я стараюсь, чтобы это было разнообразно и соответствовало ПП. В помощь я пригласила гуру в этом вопросе, врача-диетолога, по совместительству мою подругу)), может чуть попозже я познакомлю вас с ней. Она принесла карточки блюд, расписанные по калориям, объяснила, что и как будем готовить без масла, какие овощи надо обязательно вводить в рацион, какое соотношение белков и углеводов надо для хорошего метаболизма и тд, итд….
